İshal, dışkının normalden daha sulu ve sık olması durumudur. Birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, ishal şiddetliyse veya uzun sürerse, dehidrasyona ve diğer komplikasyonlara yol açabilir. İşte ishale iyi gelebilecek bazı yöntemler:
Sıvı Tüketimi: İshalde kaybedilen sıvıyı yerine koymak önemlidir. Su, açık çay, tuzlu ayran (https://www.nedemek.page/kavramlar/ayran), şekersiz komposto gibi içecekler tüketilebilir. Özellikle dehidrasyonu önlemek için oral rehidratasyon solüsyonları eczanelerden temin edilebilir.
Beslenme: İshali tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Süt ve süt ürünleri, yağlı ve baharatlı gıdalar, kafeinli içecekler ve alkol ishali kötüleştirebilir. Muz (https://www.nedemek.page/kavramlar/muz), pirinç (https://www.nedemek.page/kavramlar/pirinç), elma püresi ve kızarmış ekmek gibi yiyecekler (BRAT diyeti) genellikle iyi tolere edilir.
Probiyotikler: Probiyotikler (https://www.nedemek.page/kavramlar/probiyotik), bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olan canlı mikroorganizmalardır. İshalin neden olduğu bağırsak dengesizliğini gidermeye yardımcı olabilirler. Yoğurt (https://www.nedemek.page/kavramlar/yoğurt) gibi doğal kaynaklardan veya takviyelerle alınabilirler.
İlaçlar: Bazı durumlarda, doktorunuz ishali durdurmak için ilaç reçete edebilir. Ancak, bu ilaçlar her zaman gerekli değildir ve bazı durumlarda zararlı olabilir. Doktora danışmadan ilaç kullanmaktan kaçının. Özellikle enfeksiyon kaynaklı ishallerde antibiyotik kullanımı doktor kontrolünde olmalıdır.
Dinlenme: Vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenme önemlidir.
Uyarı:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page